Zhodiť kilá bez chémie

Nikdy som si o sebe nemyslela, že som pribratá alebo že mám nejaké kilá navyše. Vždy som bola so sebou spokojná, keď som bola mladá, mala som veľkú kopu nápadníkov, ktorí ma obletovali, kde som prišla. Kdekoľvek som bola, bola som šťastná, že som, aká som. No ako to už býva aj ja som so sebou začala byť časom maximálne nespokojná. Hlavne po pôrode kilá začali akosi pribúdať a ja som sa ich nevedela zbaviť.

toast

Každá žena vie, aké je ťažké zbaviť sa kíl, ktoré po pôrode naberie. Akoby si každé dieťa so sebou zobralo aj pevnosť našej kože. Dokonca aj na takých miestach, o ktorých sme ani len netušili, že ich máme.

Zhodiť kilá, to ale nie je len tak. Tiež som si myslela, že to bude veľmi jednoduché, že mi stačí pár ráz pocvičiť, vymyslieť si nejakú diétu, ktorú budem držať a vybavené. Ale nie je to také jednoduché. Nie je to vôbec jednoduché. Skúšala som naozaj takmer všetko, čo sa dalo vyskúšať. Jediné, čo sa však po mojom diétovaní dostavilo bol jojo efekt.

Bola som z toho naozaj zúfalá. Bála som sa, že tie nadbytočné kilá nikdy nezhodím a že sa už budem len stále viac a viac zaobľovať. No potom som našla niečo, čo ma našťastie zbavilo všetkých mojich starostí.

ovoce

Nakoniec mi pomohla kava na chudnutie. Viem, že to možno trochu znie ako pritiahnuté za vlasy, ale je pravda, že to naozaj funguje. Už po niekoľkých týždňoch som na sebe cítila úbytok váhy. A to musím povedať, že som sa počas toho v jedle veľmi neobmedzovala. Snažila som sa jesť všetko, čo mám rada, samozrejme, s mierou, lebo nič netreba preháňať. Musím povedať, že mi to naozaj pomohlo, na rozdiel od nejakých tabletiek plných chémie, ktoré z môjho tela len vysávali potrebné živiny. Cítim sa stále plná energie, plná života a pomaly už ani neviem, že som niekedy rodila. No myslím si, že najhlavnejšie je to, že sa cítim dobre, nemám pravdu?

Youtube ako zdroj nových dobrodružstiev

Internet je ako studňa, ktorá nemá dno. Nikdy ju nenaplníte dostatočne a ani sa nikdy nedostanete k jej celému obsahu. Možno ak by ste mohli žiť stokrát svoj život prípadne sa stali upírom a žili by ste nekonečne dlho. No čo ak nemáte možnosť byť nesmrteľnými a musíte žiť len jeden jediný život? Youtube je skvelá voľba ako využiť svoj čas naplno. Youtube je „video kráľ Internetu“. Čiže je to jeden z tých, ktorí majú vedúce postavenie a ich používanie vám prináša viac úžitku než iné portály. Ak chcete vedieť viac čítajte.

podnik

Youtube ako portál, kde si každý príde na svoje!
Či už ste cholerik, melancholik, sangvinik alebo flegmatik. Youtube vyhovie každému. Či ste domased alebo cestovateľ. Na tom nezáleží. Kde je Internet, tam je Youtube a tam je váš zdroj energie. Takže odporúčam zapnúť Youtube, zvoliť niečo k vašej nálade a pozerať či zatvoriť oči a počúvať. Zaručene si prídete na svoje. Tento video portál vás nesklame.

youtube

Youtube ako zdroj inšpirácie!
Keby ste mali po ruke múzu, ktorá by vás riadne kopla, Youtube by bol naozaj zbytočný. No bohužiaľ, múzy došli, trh je prázdny a Youtube je monopolistom. Je to silný vodca, ktorý obsahuje toľko inšpirácie, že by múzy tak či tak „vymreli“. Youtube je portál, ktorý obsahuje predovšetkým videa, ponúka nám široký výber hudby a zároveň vás môže uviesť do sveta, do ktorého chcete patriť. Nájdete tam rôzne videa od výmyslu sveta. Či už ste športovec, umelec alebo len človek, ktorý zbožňuje klasickú hudbu.

film

Youtube ako cesta k vytúženej profesií!
Baví vás písať, maľovať, skladať stoličky či tvoriť videa? Túžite sa stač napríklad Youtube makerom a vytvárať obsah, ktorý môžete ponúknuť svetu? Tak do toho. Zapnite si Youtube, napíšte do vyhľadávača zopár kľúčových slov a hľadajte, po čom vaše srdce túži. Sledujte, učte sa vyrábať stoličky a žite si svoj sen.
Youtube nie je iba pre vyvolených, Youtube je pre každého.

Ako nakupovať základné potraviny


Syry:
–        Syr bol vždy vítanou náhradou mäsa a na zdokonaľovaní jeho výroby majú veľkú zásluhu stredovekí mnísi.
–        Z výživového hľadiska sú kvalitné syry dôležitým zdrojom bielkovín, minerálnych látok, ako je vápnik a fosfor, a vitamínov skupiny A a B. Tiež obsahujú tuk a zvyčajne aj laktózu.
–        Slovom syr možno označiť len výrobok vyrobený z mlieka syrárskou technológiou.
–        U syrov musí byť uvedený v percentách buď obsah tuku v syre, alebo obsah tuku v sušine a obsah sušiny.
–        Obsah sušiny sa u syrov líši. Najviac sušiny majú tvrdé syry, zatiaľ čo mäkké obsahujú viac tekutiny na úkor sušiny.
–        Obsah tuku v sušine býva 40 percent alebo lepšie 45 percent. Eidam s nižším obsahom tuku, 20 až 30 percent, je považovaný za české a slovenské špecifikum.

sýr

Mlieko:
–        Má vyvážený pomer hlavných živín ľudskej potravy.
–        Obsahuje bielkoviny, vysoký podiel vápnika, vitamíny A, D, B12 a B1.
–        Ďalej mlieko obsahuje aj selén, ktorý spomaľuje starnutie a prispieva k ochrane imunitného systému.
–        Kyslé mliečne výrobky pomáhajú vďaka aktívnym baktériám udržiavať rovnováhu mikroflóry čriev, podporujú peristaltiku a zabraňujú tak usadzovaniu nežiaducich mikroorganizmov v črevách, napomáhajú teda tráveniu a pôsobia na zmiernenie zápchy.

mléko

Maslo:
–        Maslo musí obsahovať minimálne 80 percent maslového, mliečneho tuku a nesmie sa do neho pridávať žiadne aditiva ani iné žiadne tuky.
–        Podľa dátumu spotreby rozlišujeme čerstvé maslo a stolné maslo:
Čerstvé maslo            Čerstvé maslo sa môže predávať iba po dobu 20 dní od dátumu výroby. Jeho trvanlivosť je spravidla v rozmedzí 35-55 dní.

máslo

Stolné maslo              Stolné maslo má trvanlivosť dlhšiu, pri skladovaní pri teplotách pod mínus 18 ° Celzia až 24 mesiacov, teda dva roky. Dlhej trvanlivosti je dosiahnuté procesom zmrazenia a rozmrazenia. Stolné maslo má horší nutričnú hodnotu ako maslo čerstvé. Kvôli zmrazeniu sa totiž mení chuť, obsahuje menej vitamínov a po rozmrazení je náchylnejšie k oxidačným procesom, čo je žltnutie.

Očarujúca a bezpečná zároveň

Jeden centrálny svetelný zdroj je v dnešnej dobe naozaj prežitok. Pre účelné svietenie ich potrebujeme hneď niekoľko, napríklad pre osobnú hygienu, ale aj pre dokonalé líčenie.

· Na čo myslieť pri výbere?

V prvom rade by sme si mali uvedomiť, že ide o priestor, kde je veľa vlhko a mokro, takže zásadnú úlohu hrá hlavne bezpečnosť. V niektorých miestach potrebujeme intenzívnejší žiaru, inde postačí náladové osvetlenie. K zrkadlu sa hodia napríklad LED pásiky, ktoré dokonale nasvietia celú sklenenú plochu. Atmosféra, ktorú takto vytvoríte, je totiž veľmi dôležitá.

led pásek

· Bezpečné rozdelenie

Zamyslite sa tiež, kde chcete jednotlivé svetla či pásky umiestniť, vzhľadom na dosah vody. Podľa medzinárodných štandardov sa kúpeľňa dá rozdeliť na štyri zóny.
1. zóna 0= napríklad vnútro vane, podlaha sprchového kúta,
2. zóna 1= stenu nad vaňou, stena v sprchovacom kúte,
3. zóna 2= v dosahu do 60 cm od zdroja vody, napríklad umývadlá, vane a podobne,
4. zóna 3= tu sa niekedy číslica vôbec neuvádza, však sa jedná o zostávajúci priestor, ktorý je viac ako 60 cm od zdroja vody.

Vďaka tomu môžete vybrať správne svetlo s indexom IP. Je to vlastne stupeň ochrany daného svietidla. Popisuje sa väčšinou dvoma číslami:
· prvá je ochrana proti prachu
· druhá ochrana voči vode
Napríklad LED pásiky nájdete v rôznych vode odolných variantoch a ich výhodou je, že sa dajú nainštalovať aj dodatočne. Ich úprava a nalepení je veľmi jednoduchá a zvládne ju vlastne skoro každý.

· Ďalšie dôležité informácie

Rozhodujúca je tiež dispozícia vašej kúpeľne a to, ako ste zvyknutí ju využívať. Napríklad u sprchového kúta sa nemusíte obmedziť len na bodovky. Veľmi obľúbené je aj podsvietenie stropu. Je zaujímavé, že dnes aj niektoré sprchové hlavice sú vybavené LED diódami, kedy si môžete zvoliť aj farbu svetla.

koupelna
· Studená alebo teplá?

Niektorí z nás sa potrebujú po ránu hlavne prebudiť, k tomu im pomôže jasné a ostré svetlo. Ideálny je ale stmievateľný variant, kedy si sami zvolíte jas, ktorý vyhovuje práve vám.
Záleží iba len na vás samotných, aký variant vás osloví.

Potrebujete požičať?

Určite najbezpečnejšou cestou, ktorú môžete zvoliť je si vôbec nič nepožičiavať a všetko si našetriť. Bohužiaľ táto možnosť je len pre úzku skupinu obyvateľov, ktorí majú nadštandardné príjmy. Ale aj medzi úvermi existujú veľké rozdiely a na prvý pohľad ten najvýhodnejší, môže byť ten naopak najdrahší.
papírové bankovky
Zásady pri požičiavaní peňazí

– Dajte si pozor na časté lákadlá mnohých poskytovateľov pôžičiek v podobe finančných odmien či vrátenie časti splátok. Stačí totiž niekedy naozaj málo a o sľúbený bonus prídete. Nakoniec zaplatíte oveľa viac, než ste na začiatku čakali.
– Najčastejším trikom, ako získať čo najviac klientov, je odmena vo forme vrátenia niekoľkých splátok. Bonus vo forme vrátenia niekoľkých splátok alebo časti úrokov pri riadnom splácaní pôžičky, nedostane každý. Môžete o neho napriek tomu, ak ho dostanete, rýchlo prísť. Často stačí pôžičku predčasne splatiť alebo sa naopak so splátkou napríklad oneskoriť, napríklad len o jediný deň, a okamžite strácate nárok na sľúbený bonus.
– Ďalším zákutiam, predovšetkým starších bánk na trhu sú obľúbené poplatky. K pôžičke sa totiž môže viazať jednorazovo splatný poplatok za poistenie schopnosti splácať. Ďalej sa môže pôžička predražiť kvôli poplatkom za vybavenie pôžičky, za vedenie bežného účtu a ďalšie poplatky.
– To, ako je pôžička celkovo nákladná, spoznáte pomocou tzv. RPMN, čo predstavuje ročná percentuálna miera nákladov. V uvedených prípadoch býva RPMN vyššia, než je úroková sadzba.
– Ďalším údajom, podľa ktorého spoznáte nákladnosť pôžičky, je takzvaná celková čiastka splatná spotrebiteľom. Je to suma, ktorú za celú dobu splácania úveru celkom zaplatíte.
směnný kurz dolaru
– Za ​​predčasné splatenie alebo za mimoriadnu splátku navyše, Vás nielen že nepochvália, ale vo finále budete nakoniec penalizovaní.
– Pôžička bez bonusu sľúbeného na konci splácania môže mať nižšie mesačné splátky, ako pôžička s bonusom. Pôžička s bonusom si musí totiž na bonus počas splácania zarobiť.
– Pozor si musíte dať na rozdielne úroky z pôžičky a pri splátkach. V tomto prípade môžete nadobudnúť dojem, že získate nízku úrokovú sadzbu a ešte bonus, napríklad vo forme odpustenia troch splátok. Nie je tomu tak, pretože nízka sadzba už zahŕňa počet splátok znížených o tri. Pritom stačí splatiť pôžičku predčasne alebo sa oneskoriť v jednej jedinej splátke a z výhody sa stáva nevýhoda.

Playstation 5 v roku 2018?

Áno, hovorí sa o tom, je to možné. Ale ešte je to otázne, pretože firma Sony ešte zvažuje, akým smerom ísť. Záleží to ešte aj od konkurencie, kedy a akým smerom sa pohne firma Microsoft so svojim Xboxom.
• Záleží ale skôr na tom, aký osud postihne ich konzolu PS4 Pro.
herní konzole
Tento produkt mal byť totižto vylepšenou PS4, čo aj je. Lenže- Aj v Európe, aj v Amerike mali hráči problém s tým, že PS4 je až moc veľký skok dopredu. Stále je dosť moderných televízorov, ktoré však nestíhajú rozlíšeniu, aké poskytuje PS4 Pro. Rozlíšenie zatiaľ nie je kompatibilné s obrazovkami, aké má možno polovica ľudí. A tu je ten problém- kúpim si PS4 Pro, lenže pravdepodobne si budem musieť kúpiť aj najdrahšiu obrazovku. Pritom hry idú také isté na originál PS4, ako aj na Microsoft Xbox One. Obe spomenuté konzoly problém s rozlíšením nemajú. Takže pre polovicu ľudí je výhodnejšie kúpiť si tieto konzoly.

Preto tu vzniká tá nepopularita PS4 Pro. Zatiaľ to vyzerá tak, že firma Sony necúvne. Aj Playstation 5 by mala mať to nešťastné 4k rozlíšenie. Avšak- Do roku 2019 v obchode nájdme určite väčšinu televízorov, ktoré už rozlíšenie 4k budú v pohode prehrávať. A tým pádom zanikne tento problém a firma so svojim výrobkom sa opäť dostane na vrchol elektronickej zábavy a opäť bude nadčasová, ako to bolo v prípade prvej konzoly od tejto firmy. Mám na mysli Playstation 1.
technika pc
• Dobre vieme, že v dnešnej dobe, čo sa týka videohier sú iba dvaja skutoční konkurenti- Sony a Microsoft. Ani prvá, ani druhá firma si nemôžu dovoliť byť zostať v niečom pozadu. Znamenalo by to pre nich okamžitú prehru. Aj preto je firma s vydaním očakávenej Playstation 5 stále ešte veľmi opatrná. Opatrná je však zatiaľ aj firma Microsoft. Lenže ako sme si zvykli, Xbox od firmy Microsoft pretrváva roky. Populárna konzola Xbox 360 je tu s nami od roku 2005 a hry sa vyrábali až do minulého roku. A stále sú populárne.

Kupujete LCD televízor? Tri jednoduché odpovede na časté otázky

Chcete znížiť náklady za elektrinu? LCD televízory oproti plazmovým ušetria až 30 – 40% maximálnej hodnoty elektrickej energie. Na trhu je široká ponuka tohto tovaru, ktorý šetrí aj životné prostredie. Spotreba plazmového televízora je vyššia vtedy, keď sú vysielané obrazy svetlé. Zimné športy sú teda energeticky náročnejšie ako tmavé scény.
sport v televizi
Najúspornejšie televízory (úspornejšie ako LCD) sú však tie s technológiou LED. Ponúkajú kvalitný obraz a nižšiu spotrebu energie ako u bežných Tv. Ich cena je však vyššia.

A čo to vlastne LCD je? Táto skratka znamená „Liquid Crystal Display“, displej z tekutých kryštálov, čo sú látky nachádzajúce sa na rozhraní tuhého a tekutého stavu. Vzniknú zmiešaním látok ako bifenyl, dioxín atď. s inými. Výsledok je produkt s vlastnosťami, ako je viskozita, elasticita a správny index obrazu.
LCD televízor
Výhody LCD
·         ostrý obraz – rozlíšenie
·         kvalita procesora
·         jasné farby
·         ľahká manipulácia
·         nižšia spotreba energie
·         rovnomerné a jasné podsvietenie
·         ľahší a užší televízor ako plazma
·         ľahká montáž
·         cena

1.      Prečo LCD?
S LCD technológiou sa stretávame pravidelne v bežnom živote. Najčastejšie sa jedná o mobilný telefón, digitálny budík, kalkulačku alebo váhu v obchode… LCD televízor je rovnaké zariadenie ako LCD monitor pre počítač. Na podsvietenie používa studené katódové svetlo, čo sa pri LED Tv. nevyužíva. Plazmový televízor spotrebúva viac energie a rýchlejšie sa opotrebuje. Spotreba plazmového televízora závisí od energetickej náročnosti tvorby obrazu. Vytvorenie obrazu si vyžaduje oveľa viac energie ako pri LCD.

2.      Na čo prihliadať pri kúpe LCD televízora?
O kvalite a možnostiach displeja vypovedá rozlíšenie. Udávame ho v pixeloch, pričom sa hodnotí výška verzus dĺžka. Kontrast, jas, malá doba odozvy a vysoké rozlíšenie sú najpodstatnejšie ak sa chcete pozerať na kvalitný obraz. Čím vyššie rozlíšenie, tým krajší obraz. Veľmi dôležitý je aj kmitočet, ktorý sa udáva v Hz. Je to počet snímok za sekundu udávajúci frekvenciu, ktorou sa obnovuje obraz. Čím vyšší kmitočet, tým plynulejší obraz. 
 
3.      Aké sú nevýhody LCD televízorov?

·         vyššia doba odozvy– prekáža pri rýchlych scénach (kým sa tekuté kryštály nabijú a vybijú musia prejsť molekulárnou zmenou, ktorá môže trvať nejaký čas)
·         farebné anomáliea pokles kontrastu pri sledovaní z väčších uhlov
·         farbám chýba sýtosťa reálne pojatie (spôsobujú to vlastnosti tekutých kryštálov)
·         nedokonalá čierna
·         môžu sa objavovať chybné pixely

Idete do toho? Rozhodli ste sa pre tento druh televízora? A ako si spomedzi nich vybrať ten najkvalitnejší? Čím sa líšia medzi sebou? O seba sa navzájom odlišujú lepším vybavením, doplnkami, novými funkciami a špecifikáciami. Nechajte si poradiť od predajcu. Spotrebu televízora, ktorý sa vám zapáčil nájdete na priloženom energetickom štítku.