Aby bola bežná domácnosť, podnik, ale aj firma v bezpečí

Už len v populáciou menších štátoch, k akým sa radí napríklad i Slovensko sa odhaduje, že ku krádeži a k vlámaniu do rodinného domu alebo aj bytu môže prísť každých 30 minút. Nehľadiac na ročné obdobie, počasie a podľa intervalu zrejme ani na to, či je ráno, obed, poobedie, večer, alebo pracovný týždeň či víkendy a obdobie dovoleniek. Pravdepodobnosť sa nevzťahuje zvlášť na susedov a zvlášť na nás, platí pre každého rovnako. Nijako nás neuchránia ani naše pokojné predstavy, že nám sa daná vec nestane, či márne nahováranie si, že cenné veci máme zodpovedne schované. A v niektorých prípadoch nás môže zradiť i náš „verný“ pes. Najhorší na tom celom je fakt, že túto udalosť prakticky nepredpokladáme, pritom sa môže stať z hodiny na hodinu a my tak následne zostaneme v nemilom šoku nevraviac o tom, že následne budeme musieť vyčísliť vzniknutú škodu na majetku.

dveře protipožární

Ale to neznamená, že s touto nezodpovednosťou sa musíme zmieriť, môžeme spraviť predčasné kroky v podobe predčasného zabezpečenia a byť o krok vpred pred zlodejmi. Môžeme zvoliť ochranu v podobe bezpečnostných dverí.
No podobne hrozí v bežnej domácnosti, ale aj v podniku či firmám ešte niekoľko faktorov, ktoré môžu takisto kompletne narušiť ich bezpečie a to povedal by som ešte v nebezpečnejšej a škodlivejšej miere. Môžu nás prekvapiť neželané efekty spôsobené našou nevšímavosťou, alebo i nešťastnou nehodou, na základe ktorých veľmi ľahko a predovšetkým veľmi rýchlo môže vzniknúť požiar.

oheň

Pravdepodobnosť vzniku požiaru sa dotýka najmú miest, v ktorých sa pracuje alebo kde sa nachádza viac ľudí, ale veľmi ľahko môže prekvapiť i rodinný dom či bytovku. Kolektív, ale aj jedinca. Okrem nášho zdravia je v ohrození i majetok, ktorý sa v danej miestnosti nachádza, nehovoriac o poškodení danej miestnosti či priamo celej budovy. Aj v tomto prípade však môžeme byť o krok popredu a na danú situáciu sa poistiť v podobe ochranu, akú predstavujú protipožiarne dvere.

Buďme trochu retro- zaspomínajme na dobu bez wi-fi a smartfónov

Ak sa dnes človek pozrie vôkol seba, ale vlastne aj sám na seba, svoju domácnosť, svoje predmety a životný štýl tak zistí, čo už aj tak dobre tuší- dnešní ľudia si už život bez internetu nechcú predstaviť. Vlastne aj jeho 1-dňovou celosvetovou absenciou by sme asi pokúšali trpezlivosť ľudstva, pravdepodobne by vznikol krátko trvajúci chaos a množstvo nespokojných sťažností, ako aj určitý nezvyk a vytrhnutie z každodenných aktivít. No uvedomme si, že tento životný štýl sme si osvojili skutočne len pred pár rokmi, predtým sme bežne fungovali aj bez tohto masívneho internetového využitia. Pamätáte sa? Zaspomínajme si spoločne, akým štýlom naše dni plynuli bez wi-fi, internetu, smartfónov a tabletov.

starý telefon

V tomto smere sa hodí zo všetkého najskôr spomenúť pevnú linku. Žiadne cool zvonenie v podobe obľúbenej piesne, žiadne wi-fi ani dotykový displej, vlastne žiaden displej a to všetko obmedzené na jednej šnúre. Pričom ak by vám tento predmet spadol na nohu, rátajte s dolámanými prstami, nakoľko tento prístoj vážil viac než dosť. Najhoršie ale zrejme bolo to neprestajné vyzváňanie pripomínajúce pocit, akoby ste mali ten nepríjemný bzučák priamo v hlave. A ozaj, kto by zabudol na tie obrovské čísla a ich doslova- vytáčanie?

K nepraktickému volaniu ide ruka v ruke telefónny zoznam. Nie však uložený v mobile, ale zapísaný kdesi na papieri, ktorý sme v tom najlepšom nevedeli nájsť. A pokiaľ ste hľadali číslo na povedzme konkrétneho opravára, služby alebo firmu, miesto internetového prehľadávača ste si museli zohnať Zlaté stránky, respektíve veľmi hrubú a takisto ťažkú žltú knihu, v akej ste následne pátrali. No,… bola to nekončiaca „zábava“.

učivo

Život však nebol iba nepraktickým utrpením, nakoľko existovala hudba. No nie v podobe playlistov alebo jej disponovaním na Youtube, ale na asi 90-minútových MC kazetách. Ak ste po čo i len trochu dobrej hudbe túžili, museli ste nájsť kamoša s podobnými záľubami a od neho si následne prehrať na vašu pásku celý album, čo trvalo asi hodinu. No ale to išlo iba v prípade, ak váš magnetofón disponoval nahrávaním, čo nebolo vždy pravidlom.

Najsilnejší: Top – 5 z najlepších kulturistov v histórii


FRANCO COLUMBU
Známy ako „Sardínsky silný muž“, Franco Columbu naozaj vzdoroval genetike vo veku, v ktorom sa ťažko získavalo prírodné doplnky a metódy výcviku museli byť nekonvenčné, aby videli nejaký značný zisk. Columbu mal neuveriteľne veľké svalové brucho na malom ráme s malými kĺbmi. V dôsledku toho zvíťazil nad kulturistickým svetom, keď vyhral dve tituly pána Olympie aj po zničujúcom zranení kolena, keď si vykĺbil koleno počas najsilnejšieho muža sveta v roku 1977 keď mal na chrbte chladničku. Hovorte o úžasnom návrate!

posilovna

FRANK ZANE
Frank Zane mal takú neuveriteľnú postavu, že dokonca porazil Arnolda Schwarzeneggera v roku 1968 IFBB Mr. Universe s deficitom približne 60 libier. Zane sa sústredil na hviezdne línie a pozornosť na detaily, aby porazil ikonu, a bol jedným z mála, kto ho kedykoľvek porazil. Získal tri rovnaké tituly Olympie tým, že vyradil konkurenciu a zmenil bodybuildingový šport navždy.

svaly

RONNIE COLEMAN (1998 A 1999)
Ronnie Coleman šokoval svet kulturistiky po tom, čo získal titul prvého pána Olympie v roku 1998, keď 6-násobný pán Olympia Dorian Yates odišiel do dôchodku a Paul Dillett sa na javisku zrútil. Coleman dôrazne ukradol Olympiu od Shawn Raya, Nassera El Sonbatyho a Kevina Levroneho, ktorí sa už celé roky usilovali o prvé miesto. Ronnie prišiel obrovský a poriadne vyrisovaný. Dorian bol pravdepodobne šťastný, že v tom čase odišiel, pretože Ronnieho veľkosť a kondicionovanie až do tej miery bolo bezkonkurenčné.

ARNOLD SCHWARZENEGGER
Čo je najväčší zoznam postavy bez Arnolda? Arnold bol tvárou kulturistiky, pretože vyhral svoju prvú Olympiu a získal srdce národa. Arnoldova kombinácia plnej veľkosti a svalstva spolu s jeho osobnosťou ho priviedli ako najvyššie platenú akčnú filmovú hviezdu vôbec a guvernér Kalifornie.

sportovec

Avšak, aj keď veľa ľudí pravdepodobne myslí, že by mal byť vyššie, Arnold naozaj nemohol konkurovať v dnešnej dobe z fyzického hľadiska. Jeho veľkosť nedokáže súperiť v dnešnej dobe a je jasne vyčlenený do značnej miery na celom poli kulturistiky po roku 1990. Aj keď dnes nedokáže merať sily s novými a väčšími kulturistami,, stále je to legenda a navždy ostane najsilnejším kulturistom na svete.

LEE HANEY
Pred Lee Haney tu bola len veľkosť alebo kondicionovanie, ale nie oboje. Haney prvýkrát priviedol obe na jedno miesto. Mal prelomové svalstvo a hviezdny tvar. Napriek tomu 8-násobný pán Olympie nedostáva takmer toľko uznania, aké by mal, a to je sklamanie.

Jumping

Šport je pre naše telo skutočne potrebný. Budete sa cítiť šťastnejší a pomôže to aj telu. No často krát máme výhovorky typu nemáme čas, máme veľa roboty či sme unavení. Veľa ľudí, ktorí sú odhodlaní začať sa aktívne hýbať, nedôjde do úspešného konca. Na príčine je malá motivácia či lenivosť. Tréningy vo fitnes centre nie sú pre každého a po pár návštevách sa svojho cieľa rýchlo vzdajú. No v posledných rokoch sa rozšíril trend jumpingu. Ide o cvičenie na trampolíne. Výhodou je krátky čas cvičenia, no o to intenzívnejšieho. Ak neradi cvičíte medzi ľuďmi, trampolínu si ľahko zadovážite aj domov. A môžete začať cvičiť podľa video návodov. Koľko teda pri jumpingu spálite kalórií?

trampolína

Ako to funguje? Jumping sa radí medzi dynamické kardio cvičenia. Aj keď sa niekedy zdá, že skákanie na trampolíne je jednoduché, zapájate pri tom celé telo. Za jednu hodinu takéhoto cvičenia dokonca dokážete spáliť až 1200 kalórií. Je dobre kúpiť si video návod. Ale dobré kurzy nájdete aj na Youtube. Ide o nepretržitý tréning, kedy profesionáli vedia zostaviť choreografiu podľa náročnosti. Strieda sa rýchly rytmus a aktívne cviky, s kľudným vydýchaním. Trampolíny sa predávajú v rôznych veľkostiach. Čím väčšia, tým väčšie rozpätie máte na skoky. Ale takú istú účinnosť majú aj malé trampolíny, vhodnejšie napríklad do bytu. Doplnkom niektorých trampolín býva rukoväť, ktorá slúži na pridržiavanie pri výskokoch. Ide len o pomôcku a preto nie je nevyhnutá.

skoky

Skupinové cvičenie Aj keď nie je nikde písané, že jumping je šport pre ženy, mužov cvičiacich tento druh nie je veľa. Vznikajú skupiny žien, ktoré cvičia skupinovo. Dnes sa dá urobiť aj kurz na vyučovanie. Zo začiatku je lepšie navštevovať takéto profesionálne hodiny, aby ste si osvojili správne držanie a nabrali kondičku. Predsa len medzi ostatnými vydáte zo seba lepší výkon.