Buďme trochu retro- zaspomínajme na dobu bez wi-fi a smartfónov

Ak sa dnes človek pozrie vôkol seba, ale vlastne aj sám na seba, svoju domácnosť, svoje predmety a životný štýl tak zistí, čo už aj tak dobre tuší- dnešní ľudia si už život bez internetu nechcú predstaviť. Vlastne aj jeho 1-dňovou celosvetovou absenciou by sme asi pokúšali trpezlivosť ľudstva, pravdepodobne by vznikol krátko trvajúci chaos a množstvo nespokojných sťažností, ako aj určitý nezvyk a vytrhnutie z každodenných aktivít. No uvedomme si, že tento životný štýl sme si osvojili skutočne len pred pár rokmi, predtým sme bežne fungovali aj bez tohto masívneho internetového využitia. Pamätáte sa? Zaspomínajme si spoločne, akým štýlom naše dni plynuli bez wi-fi, internetu, smartfónov a tabletov.

starý telefon

V tomto smere sa hodí zo všetkého najskôr spomenúť pevnú linku. Žiadne cool zvonenie v podobe obľúbenej piesne, žiadne wi-fi ani dotykový displej, vlastne žiaden displej a to všetko obmedzené na jednej šnúre. Pričom ak by vám tento predmet spadol na nohu, rátajte s dolámanými prstami, nakoľko tento prístoj vážil viac než dosť. Najhoršie ale zrejme bolo to neprestajné vyzváňanie pripomínajúce pocit, akoby ste mali ten nepríjemný bzučák priamo v hlave. A ozaj, kto by zabudol na tie obrovské čísla a ich doslova- vytáčanie?

K nepraktickému volaniu ide ruka v ruke telefónny zoznam. Nie však uložený v mobile, ale zapísaný kdesi na papieri, ktorý sme v tom najlepšom nevedeli nájsť. A pokiaľ ste hľadali číslo na povedzme konkrétneho opravára, služby alebo firmu, miesto internetového prehľadávača ste si museli zohnať Zlaté stránky, respektíve veľmi hrubú a takisto ťažkú žltú knihu, v akej ste následne pátrali. No,… bola to nekončiaca „zábava“.

učivo

Život však nebol iba nepraktickým utrpením, nakoľko existovala hudba. No nie v podobe playlistov alebo jej disponovaním na Youtube, ale na asi 90-minútových MC kazetách. Ak ste po čo i len trochu dobrej hudbe túžili, museli ste nájsť kamoša s podobnými záľubami a od neho si následne prehrať na vašu pásku celý album, čo trvalo asi hodinu. No ale to išlo iba v prípade, ak váš magnetofón disponoval nahrávaním, čo nebolo vždy pravidlom.

Jumping

Šport je pre naše telo skutočne potrebný. Budete sa cítiť šťastnejší a pomôže to aj telu. No často krát máme výhovorky typu nemáme čas, máme veľa roboty či sme unavení. Veľa ľudí, ktorí sú odhodlaní začať sa aktívne hýbať, nedôjde do úspešného konca. Na príčine je malá motivácia či lenivosť. Tréningy vo fitnes centre nie sú pre každého a po pár návštevách sa svojho cieľa rýchlo vzdajú. No v posledných rokoch sa rozšíril trend jumpingu. Ide o cvičenie na trampolíne. Výhodou je krátky čas cvičenia, no o to intenzívnejšieho. Ak neradi cvičíte medzi ľuďmi, trampolínu si ľahko zadovážite aj domov. A môžete začať cvičiť podľa video návodov. Koľko teda pri jumpingu spálite kalórií?

trampolína

Ako to funguje? Jumping sa radí medzi dynamické kardio cvičenia. Aj keď sa niekedy zdá, že skákanie na trampolíne je jednoduché, zapájate pri tom celé telo. Za jednu hodinu takéhoto cvičenia dokonca dokážete spáliť až 1200 kalórií. Je dobre kúpiť si video návod. Ale dobré kurzy nájdete aj na Youtube. Ide o nepretržitý tréning, kedy profesionáli vedia zostaviť choreografiu podľa náročnosti. Strieda sa rýchly rytmus a aktívne cviky, s kľudným vydýchaním. Trampolíny sa predávajú v rôznych veľkostiach. Čím väčšia, tým väčšie rozpätie máte na skoky. Ale takú istú účinnosť majú aj malé trampolíny, vhodnejšie napríklad do bytu. Doplnkom niektorých trampolín býva rukoväť, ktorá slúži na pridržiavanie pri výskokoch. Ide len o pomôcku a preto nie je nevyhnutá.

skoky

Skupinové cvičenie Aj keď nie je nikde písané, že jumping je šport pre ženy, mužov cvičiacich tento druh nie je veľa. Vznikajú skupiny žien, ktoré cvičia skupinovo. Dnes sa dá urobiť aj kurz na vyučovanie. Zo začiatku je lepšie navštevovať takéto profesionálne hodiny, aby ste si osvojili správne držanie a nabrali kondičku. Predsa len medzi ostatnými vydáte zo seba lepší výkon.