Pre niekoho je zhadzovanie kíl naozaj nenormálne veľký boj. To už nie je, ako keď chcete dať päť kíl dole, pretože máte z nejakého dôvodu pocit, že vám proste prekážajú. Tu už ide o viac a je nám jasné, že s tým budete chcieť niečo urobiť. Je to však iba na vás, ako sa k tomu postavíte a čo to pre vás bude naozaj znamenať. Musíte sa však pozrieť na to, čo viac ešte môžete urobiť preto, aby to fungovalo. Aby ste jednoducho vedeli, že je to niečo, na čo sa môžete spoľahnúť v každej jednej chvíli. Pre ľudí, ktorí majú zdravotné problémy, je ťažké zhadzovať kilá a v tom prípade pomôžu aj lieky na chudnutie. Nie je to žiadny placebo efekt, je to skutočne niečo, čo môžete urobiť preto, aby ste sa cítili lepšie, aby proste veci fungovali presne tak, ako chcete a presne tak, ako by fungovať mali.
Nespoliehajte sa iba na to, čo je okolo vás
Nemyslite si, že je to jediná vec, ktorú musíte urobiť, ak chcete zhodiť nejaké to kilo či dve. Práve naopak. Musíte sa začať sústrediť aj na ďalšie veci, ktoré musíte urobiť, ak túžite po tom, aby vaše telo vyzeralo perfektne. Verte tomu, že všetko čo je okolo vás, musí byť pre vás dôležité a práve preto je fajn, keď sa zameriate na iné veci. Raz za čas je fajn pozrieť sa aj na to. Takže nezabúdajte na cvičenie a na zdravú stravu.
Žiadne prežieranie a zabudnite na to, že sa budete večer napchávať. To je niečo, čo je pre vás v dnešnej dobe naozaj absolútne neprijateľné, takže sa toho držte a nakoniec sami uvidíte, čo je pre vás dôležité a na čo by ste sa mali zamerať. Takže, do toho. Uvidíte, že to všetko bude oveľa lepšie, ako sa vám na prvý pohľad zdalo. Nebojte sa toho a verte tomu, že to bude naozaj úžasné, keď budete vidieť samého seba v tom procese zhadzovania prebytočných kíl. Nebojte sa a uvidíte sami, že to ide, a to niekedy oveľa rýchlejšie, ako by ste si možno mysleli.